Gesundheitstipps Ernährung und Genuss Zurück zur Übersicht

"Man ist, was man isst". Eine ausgewogene Ernährung trägt dazu bei, dass Sie gesund und leistungsfähig bleiben. Verzichten oder sündigen? Unsere Tipps helfen, das richtige Maß zu halten.

  • Bewusst essen

    Wer sich bewusst ernährt, bleibt länger gesund und leistungsfähig.

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  • Kalorien verstehen

    Was sind Kalorien überhaupt? Schokolade, Pizza, Limo und Co. schmecken zwar richtig lecker, sind aber leider auch ziemlich große Kalorienbomben.

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  • Pro- und Präbiotika

    Links- oder rechtsdrehende Joghurtkulturen? Wir geben Ihnen Tipps für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Verdauung.

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  • Tipps gegen Sodbrennen

    Sodbrennen muss nicht sein. Was Sie dagegen tun können.

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  • Genuss statt Sucht

    Wie Sucht entsteht und wie wichtig die Fähigkeit zum Genuss ist, erfahren Sie hier.

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  • Rauchfrei werden

    Der Weg zum Nichtraucher lohnt sich immer.

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