Tipp: Probiotika und Präbiotika

„Weg mit dem Blähbauch!“ – „Probiotischer Joghurt fördert die Verdauung!“ Linksdrehend, rechtsdrehend, Wundermittel oder Werbelatein? Wie gut sind Probiotika wirklich für unsere Gesundheit?

In unserem Magen-Darm-Trakt leben viele Bakterien. Sie haben wichtige Aufgaben für Verdauung, Immunsystem und vieles mehr. Wie immer kommt es auch bei Bakterien auf die gesunde Mischung an.

Probiotika sind lebensfähige Bakterien/Hefen, die diese Aufgaben günstig beeinflussen.

Präbiotika sind Ballaststoffe, die die Bakterien ernähren.

Eine ausgewogene Ernährung mit Pro- und Präbiotika führt zu einer gesunden Verdauung und beugt Erkrankungen vor. Der regelmäßige Genuss von einfachen Joghurtprodukten – auch ohne den Zusatz „Probiotika“ – sowie von Müsli und Gemüse ist ein aktiver Beitrag, um Ihren Magen-Darm-Trakt gesund zu erhalten.

Durchfall bei Kindern wird oft mit Probiotika behandelt. Was für ein Kind gut ist, kann auch für einen Erwachsenen nicht schlecht sein!