Für Jugendliche: Tipps gegen Stress zu Hause

Du bist immer schuld? Keiner versteht dich? Deine Eltern streiten nur noch, und Geld ist auch keins da? Du willst nur noch weg und fühlst dich allein?

Rede mit uns! Es gibt Hilfe für dich und deine Familie.

Stress zu Hause haben leider viele Kinder und Jugendliche, du bist also nicht allein. Wir haben ein paar Tipps, die dir dabei helfen können, deine Situation zu bewältigen:

• Vertraue dich jemandem an, z. B. deinen Freunden, Lehrern oder Verwandten, und rede darüber! Deine Sorgen und Wut anzustauen bringt dir gar nichts, es macht die Situation nur noch schlimmer.
• Du kannst auch professionelle Hilfe suchen, z. B. bei deinem Hausarzt, beim Jugendamt oder beim Kinder- und Jugendpsychiater/-psychotherapeuten. Auch wir von Vivantes sind für dich da.
• Kommt es in deiner Familie sogar zu gewalttätigen Auseinandersetzungen? Dann zögere nicht, die Polizei (Tel. 110) oder den Jugendnotdienst (Tel. 61 00 61 oder 61 00 62) einzuschalten!

Trau dich, darüber zu reden, und lass dir helfen, denn du bist wichtig!

Ansprechpartner

Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik
Vivantes Klinikum im Friedrichshain
Tel. (030) 130 23 8011
Vivantes Klinikum Neukölln
Tel. (030) 130 14 2840