Kurs
Angstfrei zur Geburt - Mit (Selbst)Hypnose Schmerzen lindern

(Kursnummer: 0100900127)

  • Datum / Termine für diesen Kurs

    • 10:00 - 13:00 Uhr

  • Kursbeschreibung

    • Lernen Sie in einem dreistündigen Workshop Möglichkeiten kennen, wie Sie sich selbst oder wie Ihr Partner Sie in einen tiefen Zustand der Entspannung versetzen kann.

       

      Entspannung kann als Loslassen von Anspannung verstanden werden. Diese (Muskel-) Anspannungen verursachen den größten Teil des Schmerzes. Der tiefe Zustand der Entspannung, dieser sogenannte Trancezustand, lässt Sie die Zeit wie im Fluge vergehend wahrnehmen und die komplette Außenwelt, inklusive Ihrer Schmerzen, ausblenden. Sie können Ihren Partner, die Hebamme oder die Ärzte hören und auch darauf reagieren. Sie empfinden aber einen Zustand der Entspannung und können durch das intensive Erleben Ihrer Traumwelt die Schmerzen erheblich lindern.

       

      Die Vorstellung vom Geburtsschmerz ist in der heutigen Zeit leider so medial verbreitet und präsent, dass Sie etwas Zeit und Übung benötigen, um Ihr Schmerzgedächtnis zu desensibilisieren. Im Workshop erlernen Sie die nötige Theorie, um zu Hause selbstständig oder mit Ihrem Partner weiter üben zu können.

       

      Inhalt:
      – Thematisierung Ihrer Ängste, Ursachen, Wirkung

      – Thematisierung der natürlichen Stressreaktion und ihrem Sinn/ ihrer Folge
      – verschiedene Möglichkeiten zum Durchbrechen der Angst-Spannungs-Schmerzspirale
      – Übung verschiedener Entspannungstechniken
      – Theoretischer Hintergrund/ Wirkung von Hypnose und Selbsthypnose
      – Visualisierung der Geburtsvorstellung
      – Thematisierung der natürlichen Schmerzreaktion und ihrem Sinn/ ihrer Folge
      – verschiedene Möglichkeiten der Schmerzlinderung mit Hypnose/ Selbsthypnose
      – theoretische Grundlagen der Selbsthypnose
      – Vorstellung von verschiedenen Einleitungstechniken, Vertiefungsmöglichkeiten, Suggestionen, Ausleitungsmöglichkeiten, Varianten
      – Anleitung und Durchführung einer Selbsthypnose zum Thema Geburt

       

      Bitte schicken Sie mir per E-Mail Ihre Adresse, Anzhal der Teilnehmenden und für den Notfall Ihre Handynummer, damit ich Ihre Anmeldung verbindlich machen kann. Danke, Mareike. E-Mail an: Mareike.Dittmer@hypnose-psychotherapie-berlin.de

       

  • Daten und Fakten zu diesem Kurs

    • Telefonischer Kontakt

      030 6920 5243

    • Kursleitung

      Mareike Dittmer
      Telefon: 030 6920 5243
      E-Mail: mareike.dittmer@hypnose-psychotherapie-berlin.de

    • Kursteilnehmer

      Die maximale Anzahl der Kursteilnehmer ist auf 18 Personen beschränkt.

    • Veranstaltungsort

      in der Elternschule des UrbanKH´s ... Pfördner > rechts 50m laufen und dann neben dem Fahrstuhl

    • Kosten

      30,00€/ Teilnehmerin ... der Kurs richtet sich (eigentlich auch) an die Geburtsbegleitung. Ungefähr die Hälfte der Frauen bringen diese mit.

  • 3 Plätze verfügbar

    Keine Inhalte