Yoga postnatal - Kraft & Regeneration für Mütter (ohne Baby)

Mittwochs 12:30-13:30

Dieser Kurs ist für alle Mamas, die sich mehr Kraft und Entspannung wünschen.

Wir kombinieren gezielten Aufbau mit bewusster Erholung:

• Kraft: Funktionelles Training für die Körpermitte, um Stabilität und Haltung für den Alltag zurückzugewinnen.
• Beweglichkeit:  Gezieltes Lösen von Verspannungen der beanspruchte Tragemuskulatur.
• Regeneration: Fokussierte Entspannungs- und Atemtechniken für eine bewusste und aktive Erholung.

Die Stunde findet ohne Baby statt. Weitere Angebote mit Baby findest du unter: regenerationmoveandsound.com/mamas-postnatal