Sport vor einer Operation
Wenn ein Körper vor einer Operation gestärkt ist, erholt er sich schneller nach dem Eingriff. Hier finden Sie Tipps, wie Sie Ihre Muskulatur und Ihren Stoffwechsel für eine OP stärken.
Mit Sport fitter zur OP
Die Verbesserung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit ist ein entscheidender Vorteil zur Reduzierung von Komplikationen nach Ihrer Operation und für eine schnellere Erholung nach dem Eingriff, vor allem für Patient*innen mit erhöhten Risikofaktoren. So nehmen Sie positiv Einfluss auf Ihre Muskulatur und Ihren Stoffwechsel, stärken Ihr Immunsystem und können Ihre Genesungsdauer verkürzen.
Hier finden Sie einige Übungsanregungen für ein kleines Sportprogramm vor einer Operation. Achten Sie bei allen Übungen stets darauf, schmerzfrei zu üben, und dosieren Sie Ihre Kräfte gut. Ein sanftes Dehngefühl bei den Stretching-Übungen darf sich einstellen, jedoch, wie erwähnt, kein Schmerz!
Tipps für Ihre Gesundheit vor einer Operation
In unserer Bröschüre "Fit werden für eine Operation" finden Sie umfassende Tipps, um sich gut auf eine Operation vorzubereiten: mehr Sportübungen & tolle Rezepte für eine eiweißhaltige Ernährung mit denen Sie Ihren Körper vor einer OP stärken können.
